काम की बात: वियतनाम रवाना होने से पहले यात्रा बीमा ज़रूर देखें। Heymondo हमारे पार्टनर लिंक से अपने आप 15% छूट देता है, किसी कोड की ज़रूरत नहीं।
यह गाइड किसके लिए है और क्या कवर करती है
यह गाइड उन यात्रियों के लिए है जो वियतनाम और कंबोडिया दोनों जा रहे हैं। दोनों देशों को एक साथ रखने की वजह साफ है। इनकी सीमाएं मिलती हैं, बीमारियों का फैलाव एक जैसा है, और ज़्यादातर लोग दोनों देशों की यात्रा एक ही ट्रिप में करते हैं। सिफारिशें देश के नाम पर नहीं, बल्कि इलाके, मौसम और यात्रा की शैली पर तय होती हैं।
हनोई, हो ची मिन्ह सिटी और सिएम रीप में दो हफ्ते बिताने वाले पर्यटक का जोखिम उस बैकपैकर से बिल्कुल अलग है जो दो महीने तक दूरदराज के प्रांतों में ट्रेकिंग करता है। यह गाइड दोनों स्थितियों को ध्यान में रखती है।
नियमित टीकाकरण: बुनियादी ज़रूरत
हर वयस्क को मंज़िल चाहे कोई भी हो, मानक टीके लगे होने चाहिए। इनमें MMR (खसरा-कण्ठमाला-रूबेला), डिप्थीरिया-टिटनेस-पर्टुसिस (Tdap), पोलियो, वैरिसेला और मौसमी फ्लू शामिल हैं।
खसरा दुनिया भर में फिर से सिर उठा रहा है। CDC ने 2025-2026 में मामलों में बढ़ोतरी दर्ज की है। 1970 के बाद जन्मे यात्री रवाना होने से पहले अपना MMR रिकॉर्ड ज़रूर जांच लें। एक साधारण खून की जांच से पता चल जाता है कि शरीर में प्रतिरक्षा है या नहीं।
COVID-19 टीकाकरण मौजूदा स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के मुताबिक सुझाया जाता है। यात्रा से पहले अपने देश की ताज़ा सिफारिशें देख लें।
हेपेटाइटिस A: दक्षिण पूर्व एशिया के लिए सबसे ज़रूरी यात्रा टीका
वियतनाम और कंबोडिया जाने वाले लगभग हर यात्री के लिए हेपेटाइटिस A की सलाह दी जाती है, चाहे यात्रा कार्यक्रम कोई भी हो। यह वायरस दूषित खाने और पानी से फैलता है। लक्ज़री होटल और रिज़ॉर्ट भी खाने की सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकते।
टीके की दो खुराक चाहिए, जिनके बीच छह से बारह महीने का अंतराल होता है। पहली खुराक के 2-4 हफ्ते बाद सुरक्षा शुरू होती है। अगर रवानगी नज़दीक है, तो इम्यून ग्लोबुलिन तुरंत थोड़े समय के लिए सुरक्षा देता है।
खास सलाह: आम दो हफ्ते की यात्रा में असल में बीमारी रोकने की सबसे ज़्यादा संभावना हेपेटाइटिस A टीके में है। इसे छोड़ें नहीं।
टाइफाइड: ज़्यादातर के लिए सुझाया गया, कुछ के लिए ज़रूरी
टाइफाइड टीका दो रूपों में आता है। मौखिक टीका जीवित क्षीण है और सात दिनों में ली जाने वाली चार कैप्सूल की मांग करता है। इंजेक्शन वाला रूप Vi पॉलीसेकेराइड टीके की एक खुराक है।
स्ट्रीट फूड खाने, छोटे शहरों या गांवों में जाने, या स्थानीय परिवारों के साथ ठहरने वाले यात्रियों में जोखिम ज़्यादा होता है। टीका 100% असरदार नहीं है। इसकी क्षमता रूप के हिसाब से 50-80% तक होती है। खाने और पानी की सावधानियां फिर भी ज़रूरी हैं।
सामान्य दो हफ्ते के शहरी दौरे के लिए टाइफाइड टीका वैकल्पिक है, पर समझदारी भरा फैसला है। लंबी यात्रा या गांव के रोमांच के लिए यह ज़रूरी हो जाता है।
हेपेटाइटिस B: किसे लेना चाहिए
आम पर्यटकों के लिए हेपेटाइटिस B का जोखिम कम है। यह उन यात्रियों के लिए बढ़ जाता है जिन्हें विदेश में इलाज की ज़रूरत पड़ सकती है, जो नए साथियों के साथ यौन संपर्क बनाते हैं, टैटू या पियर्सिंग करवाते हैं, या लंबे समय तक रुकते हैं।
टीका अब ज़्यादातर देशों में बचपन के नियमित टीकों में शामिल है। वयस्कों को कैच-अप श्रृंखला लेनी पड़ सकती है। मानक कार्यक्रम में छह महीनों में तीन खुराक शामिल हैं।
जापानी इंसेफेलाइटिस: सबसे ज़्यादा गलत समझा जाने वाला टीका
जापानी इंसेफेलाइटिस (JE) किसी भी दूसरे यात्रा टीके से ज़्यादा उलझन पैदा करता है। यह वायरस गांवों के धान के खेतों और सूअर पालन वाले इलाकों में क्यूलेक्स मच्छरों से फैलता है, खासकर बरसात के मौसम में।
टीके पर किसे सोचना चाहिए:
- गांवों में एक महीने या उससे ज़्यादा रुकने वाले यात्री
- प्रभावित इलाकों में बार-बार जाने वाले यात्री
- संचरण के मौसम में गांवों में ज़्यादा बाहरी गतिविधियां करने वाले
कौन इसे छोड़ सकता है:
- थोड़े समय के शहरी पर्यटक
- शहरों और तटीय इलाकों को कवर करने वाले सामान्य 2-3 हफ्ते के दौरे
- सिर्फ वातानुकूलित आवास में रुकने वाले यात्री
टीके की दो खुराक चाहिए, जिनके बीच 28 दिन का अंतराल होता है। कीमत एक बड़ा सवाल है। यह टीका महंगा है, पूरी श्रृंखला के लिए अक्सर $200-400 USD तक।
सावधानी: कई यात्रा क्लीनिक दक्षिण पूर्व एशिया जाने वाले हर यात्री को JE टीका सुझा देते हैं। दो हफ्ते के शहरी दौरे के लिए यह बेकार है। अगर आपका क्लीनिक आपके खास यात्रा कार्यक्रम के बारे में पूछे बिना यह टीका दे रहा है, तो साफ-साफ पूछें कि यह क्यों ज़रूरी है।
रेबीज: पहले से टीका और काटे जाने पर क्या करें
रेबीज का पूर्व-संपर्क टीकाकरण (PrEP) ज़्यादा जोखिम वाले यात्रियों के लिए सुझाया जाता है। इसमें जानवरों के साथ काम करने वाले, ऐसे दूरदराज इलाकों में जाने वाले जहां संपर्क-पश्चात इलाज में देरी हो सकती है, या लंबे समय तक रुकने की योजना बनाने वाले लोग शामिल हैं।
PrEP संपर्क-पश्चात इलाज को आसान बनाता है। इसमें कम इंजेक्शन लगते हैं और इम्यूनोग्लोबुलिन की ज़रूरत नहीं पड़ती। पर यह तुरंत इलाज की ज़रूरत खत्म नहीं करता।
जानवरों के काटने से बचने की व्यावहारिक सलाह:
- आवारा कुत्तों या बिल्लियों के पास न जाएं
- बंदरों से दूरी बनाए रखें, खासकर मंदिरों में
- जानवरों को खाना न खिलाएं
- पशुओं से दूरी बनाए रखें
अगर काट लिया जाए, तो घाव को तुरंत साबुन और पानी से 15 मिनट तक अच्छी तरह धोएं। फिर बिना देर किए इलाज कराएं। वियतनाम और कंबोडिया दोनों में रेबीज मौजूद है। संपर्क-पश्चात प्रोफिलैक्सिस जितनी जल्दी शुरू हो, उतना बेहतर।
हैजा और दूसरे मौखिक टीके: शायद ही कभी ज़रूरी, पर जानने लायक
मौखिक हैजा टीका (Dukoral, Shanchol) यात्रियों के लिए शायद ही कभी ज़रूरी होता है। पर्यटकों में हैजा का जोखिम बेहद कम है। यह टीका उन लोगों को सुझाया जा सकता है जो मानवीय सहायता के काम में लगे हैं या प्रकोप वाले इलाकों में जा रहे हैं।
पोलियो बूस्टर लंबी यात्रा करने वालों या कम टीकाकरण कवरेज वाले इलाकों में जाने वालों के लिए सुझाए जाते हैं। ज़्यादातर वयस्कों को बचपन में पोलियो का टीका लगा था और छोटी यात्राओं के लिए बूस्टर की ज़रूरत नहीं होती।
पीला बुखार: प्रभावित देशों से आने वालों के लिए प्रमाणपत्र की शर्तें
पीला बुखार वियतनाम या कंबोडिया में मौजूद नहीं है। दोनों देश पीले बुखार वाले देशों से आने वाले यात्रियों से टीकाकरण प्रमाणपत्र मांग सकते हैं।
प्रभावित इलाकों में अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्से शामिल हैं। रवाना होने से पहले ताज़ा सूची ज़रूर देखें। अगर आप सीधे यूरोप, उत्तरी अमेरिका या ऑस्ट्रेलिया से आ रहे हैं, तो आपको पीले बुखार का टीका नहीं चाहिए।
मलेरिया: यात्रा कार्यक्रम के हिसाब से प्रोफिलैक्सिस का फैसला
यहीं पर ज़्यादातर यात्रा सलाह गड़बड़ा जाती है। पूरे वियतनाम और कंबोडिया के लिए मलेरिया की दवा लेने की आम सिफारिशें पुरानी और गलत हैं।
दोनों देशों में शहरों, तटीय इलाकों और बड़े आकर्षणों को कवर करने वाले ज़्यादातर सामान्य पर्यटक दौरों के लिए मलेरिया प्रोफिलैक्सिस की सलाह नहीं दी जाती। दवा सिर्फ मध्य वियतनाम के जंगली गांवों, दूरदराज के सीमावर्ती इलाकों और कंबोडिया के कुछ प्रांतों में रात भर की ट्रेकिंग के लिए सुझाई जाती है।
वियतनाम में मलेरिया जोखिम वाले इलाके:
- कोई जोखिम नहीं: हनोई, हो ची मिन्ह सिटी, दा नांग, होई आन, तटीय इलाके, मेकांग डेल्टा के शहर
- कम जोखिम: मध्य उच्च भूमि के गांव, कुछ जंगली इलाके
- मध्यम जोखिम: लाओस और कंबोडिया की सीमाओं के पास दूरदराज के जंगली इलाके
कंबोडिया में मलेरिया जोखिम वाले इलाके:
- कोई जोखिम नहीं: नोम पेन्ह, सिएम रीप, अंगकोर वाट क्षेत्र
- कम जोखिम: मध्य और दक्षिणी प्रांतों के गांव
- मध्यम से उच्च जोखिम: थाईलैंड और लाओस की सीमाओं के पास जंगली इलाके, पूर्वोत्तर प्रांत
उपलब्ध मलेरिया दवाओं में एटोवाक्वोन-प्रोगुआनिल (मालारोन), डॉक्सीसाइक्लिन और टेफेनोक्विन शामिल हैं। हर दवा के अलग दुष्प्रभाव, कीमत और अवधि की शर्तें हैं। प्रतिरोध और दुष्प्रभावों की वजह से मेफ्लोक्विन अब ज़्यादातर यात्रियों के लिए नहीं सुझाया जाता।
खास सलाह: अपने खास यात्रा कार्यक्रम के साथ यात्रा डॉक्टर से सलाह करें। हनोई, होई आन और सिएम रीप के दो हफ्ते के दौरे के लिए मलेरिया की गोलियों की ज़रूरत नहीं है। दूरदराज के कंबोडियन जंगलों में एक महीने की ट्रेकिंग के लिए ज़रूरत है।
डेंगू: कोई टीका नहीं, पर रोकथाम ज़रूरी
यात्रियों के लिए व्यापक रूप से सुझाया जाने वाला कोई डेंगू टीका नहीं है। Qdenga (TAK-003) कुछ देशों में मंज़ूर है, पर इसके लिए तीन महीने के अंतराल पर दो खुराक चाहिए। जिन्हें पहले कभी डेंगू नहीं हुआ, उन्हें यह टीका नहीं सुझाया जाता, क्योंकि दोबारा संक्रमण पर गंभीर बीमारी का खतरा रहता है।
ज़्यादातर थोड़े समय के यात्रियों के लिए मच्छरों से बचाव ज़्यादा व्यावहारिक है। एडीज मच्छर दिन के उजाले में काटते हैं। यह मलेरिया के मच्छरों से अलग है, जो रात में काटते हैं।
रोकथाम के तरीके:
- दिन में DEET या पिकारिडिन युक्त विकर्षक लगाएं
- मच्छरों वाले इलाकों में पूरी आस्तीन और पैंट पहनें
- स्क्रीन या एयर कंडीशनिंग वाले आवास में रुकें
- पर्मेथ्रिन से उपचारित कपड़े पहनें
डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द और दाने शामिल हैं। अगर ये लक्षण दिखें, तो इलाज कराएं। इबुप्रोफेन या एस्पिरिन न लें, क्योंकि ये रक्तस्राव का खतरा बढ़ाते हैं। पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) सुरक्षित है।
दूसरी मच्छर-जनित बीमारियां: जीका, चिकनगुनिया और फाइलेरिया
जीका वायरस गर्भवती यात्रियों के लिए खतरा है। CDC गर्भवती महिलाओं को जीका प्रकोप वाले इलाकों में जाने से बचने की सलाह देता है। चिकनगुनिया कभी-कभी प्रकोप का रूप लेता है। इसका कोई टीका नहीं है। लसीका फाइलेरिया यात्रियों में दुर्लभ है।
ये बीमारियां डेंगू से कम आम हैं, पर सावधानी चाहिए, खासकर गर्भवती महिलाओं या गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए।
यात्रियों का दस्त और खाद्य सुरक्षा: सबसे आम यात्रा स्वास्थ्य समस्या
यात्रियों का दस्त दक्षिण पूर्व एशिया आने वाले 30-70% लोगों को प्रभावित करता है। यह यात्रियों के सामने सबसे आम स्वास्थ्य समस्या है।
रोकथाम के तरीके:
- सिर्फ बोतलबंद या उबला हुआ पानी पिएं
- स्ट्रीट स्टॉल में बर्फ से बचें
- दांत ब्रश करने के लिए बोतलबंद पानी इस्तेमाल करें
- ताज़ा पका खाना खाएं
- कच्चा या अधपका मांस और समुद्री भोजन से बचें
- बार-बार हाथ धोएं या सैनिटाइज़र लगाएं
खुद इलाज के विकल्प:
- यात्रा के दौरान लक्षण काबू में रखने के लिए लोपेरामाइड
- तरल पदार्थ की भरपाई के लिए ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट
- गंभीर मामलों के लिए एंटीबायोटिक्स (एज़िथ्रोमाइसिन या सिप्रोफ्लोक्सासिन, डॉक्टर की सलाह पर)
इस इलाके में एंटीबायोटिक प्रतिरोध बढ़ रहा है। खुद से एंटीबायोटिक न लें। लक्षण गंभीर हों तो डॉक्टर से मिलें।
दूसरे स्वास्थ्य जोखिम जो जानने लायक हैं
लेप्टोस्पायरोसिस जानवरों के मूत्र से दूषित ताजे पानी से फैलता है। बरसात के मौसम में खतरा बढ़ जाता है। ताजे पानी की नदियों और झीलों में तैरने से बचें, जब तक पानी साफ होने का भरोसा न हो।
सिस्टोसोमियासिस वियतनाम में नहीं है, पर कंबोडिया के कुछ हिस्सों में मौजूद है। प्रभावित इलाकों की ताजे पानी की झीलों में तैरने से बचें।
मेलियोइडोसिस मिट्टी और पानी में पाया जाने वाला जीवाणु संक्रमण है। बरसात के मौसम में खतरा बढ़ जाता है। मधुमेह, गुर्दे की बीमारी या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में जोखिम ज़्यादा होता है।
एवियन इन्फ्लूएंजा (बर्ड फ्लू) दुर्लभ है, पर गंभीर। जीवित मुर्गी और पक्षी बाजारों के संपर्क से बचें।
हनोई और हो ची मिन्ह सिटी जैसे बड़े शहरों में कुछ महीनों में वायु प्रदूषण गंभीर हो सकता है। सांस की समस्या वाले यात्रियों को सावधानी रखनी चाहिए।
यात्रा स्वास्थ्य किट: क्या पैक करें
वियतनाम और कंबोडिया के लिए तैयार यात्रा स्वास्थ्य किट में ये चीज़ें ज़रूरी हैं:
| चीज़ | काम | घर से पैक करें या वहीं खरीदें |
|---|---|---|
| निर्धारित दवाएं | चल रही स्वास्थ्य समस्याएं | मूल पैकेजिंग में घर से पैक करें |
| पैरासिटामोल | बुखार और दर्द से राहत | दोनों |
| ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट | निर्जलीकरण का इलाज | घर से पैक करें |
| एंटीहिस्टामाइन | एलर्जी प्रतिक्रियाएं | दोनों |
| खुजली रोधी क्रीम | कीड़े के काटने | दोनों |
| एंटीबायोटिक मरहम | छोटी कट और खरोंच | दोनों |
| पट्टियां और प्लास्टर | छोटी चोटें | दोनों |
| हैंड सैनिटाइज़र | हाथ की सफाई | दोनों |
| कीट विकर्षक (DEET या पिकारिडिन) | मच्छरों से बचाव | दोनों |
| पर्मेथ्रिन से उपचारित कपड़े | मच्छरों से अतिरिक्त सुरक्षा | घर से पैक करें |
| डिजिटल थर्मामीटर | बुखार की निगरानी | घर से पैक करें |
| लोपेरामाइड | दस्त के लक्षण काबू में रखना | दोनों |
खास सलाह: वियतनामी फार्मेसियों में दवाओं का अच्छा भंडार होता है और वे बिना पर्चे के कई दवाएं बेचती हैं। कुछ भूल गए हों, तो आमतौर पर वहीं से खरीद सकते हैं। वियतनामी फार्मेसियां: यात्री काउंटर पर क्या खरीद सकते हैं पर हमारी गाइड बताती है कि क्या उपलब्ध है।
वियतनाम और कंबोडिया में इलाज: क्या उम्मीद करें
शहरों और गांवों के बीच स्वास्थ्य सेवा की गुणवत्ता में बड़ा फर्क है। बड़े शहरों में अंतर्राष्ट्रीय स्तर के निजी क्लीनिक मौजूद हैं। गांवों में विकल्प सीमित हैं।
वियतनाम:
- भरोसेमंद क्लीनिक: हो ची मिन्ह सिटी में FV अस्पताल और फैमिली मेडिकल प्रैक्टिस, हनोई में विनमेक इंटरनेशनल अस्पताल, दा नांग में फैमिली मेडिकल प्रैक्टिस
- परामर्श की कीमत: निजी क्लीनिकों में $50-120 USD
- भुगतान: नकद या क्रेडिट कार्ड, पहले भुगतान आम
- अंतर्राष्ट्रीय क्लीनिकों में अंग्रेजी बोलने वाला स्टाफ उपलब्ध
कंबोडिया:
- भरोसेमंद क्लीनिक: सिएम रीप में रॉयल अंगकोर इंटरनेशनल अस्पताल, नोम पेन्ह में इंटरनेशनल SOS क्लिनिक, सिहानौकविले में नागा क्लिनिक
- परामर्श की कीमत: निजी क्लीनिकों में $50-100 USD
- भुगतान: नकद या क्रेडिट कार्ड, पहले भुगतान आम
- अंतर्राष्ट्रीय क्लीनिकों में अंग्रेजी बोलने वाला स्टाफ उपलब्ध
गंभीर आपात स्थितियों में मेडिकल निकासी की ज़रूरत पड़ सकती है। इसीलिए मेडिकल निकासी कवरेज वाला यात्रा बीमा ज़रूरी है।
वियतनाम के बड़े शहरों में मेडिकल आपात स्थितियां पर हमारी गाइड इस बारे में और जानकारी देती है।
जाने से पहले: यात्रा-पूर्व चेकलिस्ट
रवाना होने से 4-6 हफ्ते पहले ये काम करें:
- यात्रा स्वास्थ्य परामर्श का समय तय करें
- नियमित टीकों का रिकॉर्ड देखें
- अपने खास यात्रा कार्यक्रम के हिसाब से सुझाए गए टीकों पर फैसला करें
- लागू हो तो मलेरिया प्रोफिलैक्सिस पर बात करें
- चल रही हर दवा का पर्चा भरवा लें
- मेडिकल निकासी कवरेज वाला यात्रा बीमा खरीदें
- अपनी मंज़िलों के क्लीनिकों की आपातकालीन संपर्क जानकारी सहेजें
- अपनी यात्रा स्वास्थ्य किट पैक करें
वियतनाम में मच्छर-जनित बीमारियों पर और पढ़ने के लिए, वियतनाम में मच्छर, डेंगू और मलेरिया पर हमारी गाइड देखें।
आम सवाल
सवाल: क्या मुझे वियतनाम और कंबोडिया के लिए मलेरिया की गोलियों की ज़रूरत है? जवाब: दोनों देशों में शहरों, तटीय इलाकों और बड़े आकर्षणों को कवर करने वाले ज़्यादातर सामान्य पर्यटक दौरों के लिए मलेरिया प्रोफिलैक्सिस की सलाह नहीं दी जाती। दवा सिर्फ मध्य वियतनाम के जंगली गांवों, दूरदराज के सीमावर्ती इलाकों और कंबोडिया के कुछ प्रांतों में रात भर की ट्रेकिंग के लिए सुझाई जाती है। अपने खास यात्रा कार्यक्रम के साथ यात्रा डॉक्टर से सलाह करें।
सवाल: वियतनाम और कंबोडिया के लिए कौन से टीके अनिवार्य हैं? जवाब: ज़्यादातर देशों से सीधे आने पर कोई टीका अनिवार्य नहीं है। पीला बुखार टीका सिर्फ तब ज़रूरी है जब आप पीले बुखार वाले देश से आ रहे हों। नियमित टीके (MMR, टिटनेस, पोलियो) सभी यात्रियों के लिए पूरी तरह सुझाए जाते हैं।
सवाल: यात्रा टीके कितने समय पहले लेने चाहिए? जवाब: आदर्श रूप से रवाना होने से 4-6 हफ्ते पहले। कुछ टीकों की कई खुराकें चाहिए, जिनके बीच अंतराल होता है। हेपेटाइटिस A को थोड़ी सुरक्षा के लिए 2 हफ्ते चाहिए। जापानी इंसेफेलाइटिस में खुराकों के बीच 28 दिन चाहिए। आखिरी समय के यात्री भी कुछ टीकों से थोड़ी सुरक्षा या हेपेटाइटिस A के लिए इम्यून ग्लोबुलिन ले सकते हैं।
सवाल: क्या वियतनाम या कंबोडिया की यात्रा से पहले डेंगू टीका सुझाया जाता है? जवाब: Qdenga (TAK-003) कुछ देशों में मंज़ूर है, पर इसके लिए तीन महीने के अंतराल पर दो खुराक चाहिए। जिन्हें पहले कभी डेंगू नहीं हुआ, उन्हें यह टीका नहीं सुझाया जाता, क्योंकि दोबारा संक्रमण पर गंभीर बीमारी का खतरा रहता है। ज़्यादातर थोड़े समय के यात्रियों के लिए मच्छरों से बचाव ज़्यादा व्यावहारिक है।
सवाल: क्या मैं वियतनाम या कंबोडिया में यात्रा टीके ले सकता हूं? जवाब: हां, बड़े शहरों के अंतर्राष्ट्रीय क्लीनिकों और अस्पतालों में यात्रा टीके उपलब्ध हैं। पर उपलब्धता, गुणवत्ता और कीमत में बड़ा फर्क है। आमतौर पर रवाना होने से पहले टीकाकरण पूरा करना बेहतर है, खासकर कई खुराक वाले कार्यक्रमों के लिए।
सवाल: अगर वियतनाम या कंबोडिया में कुत्ते ने काट लिया तो क्या करें? जवाब: घाव को तुरंत साबुन और पानी से 15 मिनट तक अच्छी तरह धोएं और इलाज कराएं। दोनों देशों में रेबीज मौजूद है, और संपर्क-पश्चात प्रोफिलैक्सिस (रेबीज टीका और इम्यूनोग्लोबुलिन) जितनी जल्दी शुरू हो, उतना बेहतर। पूर्व-संपर्क टीकाकरण इलाज आसान बनाता है, पर तुरंत इलाज की ज़रूरत खत्म नहीं करता।
सवाल: क्या वियतनाम और कंबोडिया में नल का पानी पीना सुरक्षित है? जवाब: नहीं, दोनों देशों में नल का पानी पीने लायक सुरक्षित नहीं है। बोतलबंद या उबला हुआ पानी पिएं, स्ट्रीट स्टॉल में बर्फ से बचें, और दांत ब्रश करने के लिए बोतलबंद पानी इस्तेमाल करें। बड़े होटलों में भी नल का पानी असुरक्षित हो सकता है।
सवाल: वियतनाम और कंबोडिया में पर्यटकों के लिए कौन सी मेडिकल सुविधाएं भरोसेमंद हैं? जवाब: वियतनाम में: हो ची मिन्ह सिटी में FV अस्पताल और फैमिली मेडिकल प्रैक्टिस, हनोई में विनमेक इंटरनेशनल अस्पताल, और दा नांग में फैमिली मेडिकल प्रैक्टिस। कंबोडिया में: सिएम रीप में रॉयल अंगकोर इंटरनेशनल अस्पताल, नोम पेन्ह में इंटरनेशनल SOS क्लिनिक, और सिहानौकविले में नागा क्लिनिक। सभी में अंग्रेजी बोलने वाला स्टाफ है और वे अंतर्राष्ट्रीय बीमा स्वीकार करते हैं।